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2008年4月28日 22:12
マッサージ♪マッサージ♪♪
最近、毎日ぉ風呂の中で欠かさず足マッサージゃってます☆★
専門的な知識もなぃし、かなり自己流ですが(・∨・〇)
ゃっぱ毎日踊ったり立ちっぱなしでぃるコトが多ぃので、ァフターケァも大事ですょね！
ぁたしがゃるのゎ超簡単ッッ♪♪
ツボとか何も分かんなぃのでとりぁぇず足の裏から太ももまでを、下から順番に全体的に軽ーぃ力でマッサージ。
コリコリしてたり痛ぃ所に出会ったら、優しくもみほぐしますッ。
たったこれだけ♪
始めて1週間くらぃ経つんですが、なーんだか朝足が軽ぃ気がします(笑)
もちろん、超疲れてマッサージどころぢゃなぃ日もぁりますが、必ず1分でも毎日ゃるように心がけてます(*^ω^*)
マッサージゎ、続けるコトで成果が出るらしぃので！！！
これも、毎日の習慣にしてぃけたらぃいなぁって思ぃます★☆★
ｍｅｇｕ
私は足の指を広げる事だけはしてます（笑）
時間がある時はたまぁ～にマッサージやりますｗ私も自己流です♪
投稿者: さぇDH
さぇDHサン☆
ぁ、でもヒールとか履く人ゎ、指を広げるのも大事らしぃデスょ(o゜▽゜)σ
毎日ゃるコトがぃい！！
……って信じてます(笑)
投稿者: megu