本日稽古２日目(^O^)/

先ずはランニング！

今日はいつも走る公園を抜け出し黄金町まで走ってきました！

その距離、およそ６㎞。

その後稽古場に戻って筋トレ～

腹筋、背筋を４０×３セット。

腕立て伏せを２０×２セットやりました。

初公開？！

デラジル（笑）

筋トレでこんなに汗かくんです！






それから、それから、

今日は公園へ移動してポートボール＆缶蹴りもしました☆

イッタイどんだけ動くんだ？！って感じですが、

どれもミンナ真剣勝負…

缶蹴りは時間ギリギリで

やっと勝負がついたくらいですから（笑）

今日も一日濃い内容の稽古でした！！

明日はいったいどんなかなぁ～～～～～(＃^.^＃)

村上千紗